What To Pack in Hospital Bag Checklist

Lista de verificación definitiva: qué empacar en su bolso del hospital

Publicado por Hello Postpartum en



Ya sea que esté posponiendo las cosas para empacar o tratando de salir adelante, esta lista de verificación de maletas para el hospital cubre todo lo que necesitará (¡y algunos extras útiles a considerar!).


Empacar su bolso del hospital es un paso esencial cuando se prepara para la llegada de su pequeño, y puede parecer desalentador tratar de determinar todas las cosas que podría necesitar llevar para el gran día, ¡especialmente si es su primer bebé!


Lo entiendo: hacer la maleta del hospital puede resultar abrumador (¡incluso podrías posponerlo para el último minuto!).


Esta lista de verificación definitiva para el equipaje del hospital puede ayudar a que su estadía en el hospital se sienta más cómoda y organizada. Ya sea que tengas un parto vaginal o una cesárea, esta lista te ayudará a comenzar a empacar.


¿Cuándo debo tener mi bolso del hospital empacado y listo?

Es una buena idea tener tu bolso listo entre las semanas 35 y 37 de embarazo, pero probablemente habrá algunos artículos que no podrás agregar hasta que llegue el momento de ir al hospital. (¡Más sobre eso a continuación!)


Personalmente, empaqué el mío alrededor de las 36 semanas y lo puse en la habitación del bebé para que no estorbara pero en un lugar de fácil acceso ( ¡cerca de la puerta principal es otra gran idea!).


Si se encuentra en un embarazo de alto riesgo o ha experimentado un parto prematuro, es una buena idea hacer las maletas lo antes posible. ¡No hay nada malo en estar demasiado preparado!


Aproximadamente a las 38 semanas, le pedí a mi esposo que instalara el asiento para el automóvil y pusiera la bolsa del hospital en el maletero del automóvil que (muy probablemente) conduciríamos al hospital.


También fue entonces cuando agregué el regalo para hermanos preenvuelto para mi hijo mayor al maletero del auto para que pudiéramos entrar con él desde el hospital. Eso fue un gran cambio y realmente ayudó a establecer el tono para la nueva incorporación a nuestra familia.


Usar nuestra lista de verificación de maletas del hospital para estar mejor preparado


Repasar una lista de verificación de la bolsa del hospital y asegurarse de tener todo lo que necesita puede ayudar a que su parto o cesárea sea una experiencia mucho más libre de estrés.

Desde necesidades prácticas hasta comodidades personales, lo que usted traiga puede marcar una diferencia significativa durante su estancia en el hospital.


Por supuesto, cada país y hospital varía mucho en cuanto a lo que se brinda a las mamás, ¡así que adapte esta lista para que se ajuste a sus preferencias personales!

Hemos cubierto los aspectos básicos, así como los elementos menos pensados ​​que agradecerá tener en esta lista de verificación completa. También encontrarás algunos artículos para empacar para tu bebé y papá/pareja.


Elementos esenciales del bolso del hospital


Aquí encontrará un resumen de lo que necesitará en su bolso del hospital. Tenga en cuenta que cada persona tiene un plan de parto y nacimiento, un resultado del parto y un plan de alimentación diferentes, por lo que su lista puede variar.


A continuación, entraremos en más detalles sobre lo que necesitará empacar en cada categoría.

  1. Ropa cómoda

  2. Artículos de aseo

  3. Documentos importantes

  4. Electrónica y cargadores.

  5. Meriendas e hidratación

  6. Sujetador de lactancia y protectores para el pecho

  7. Necesidades posparto

  8. Necesidades del bebé

  9. Trajes para volver a casa


1. Ropa cómoda


  • Busque prendas que sean holgadas y cómodas.

  • Considere un fácil acceso para amamantar (si está amamantando)

  • Los conjuntos de pijamas y la ropa cómoda y suave son imprescindibles.

  • Añade pantuflas, calcetines con agarre y una cómoda bata.


Confíe en nosotros cuando le decimos que no querrá usar nada más en el hospital que ropa holgada y cómoda después de dar a luz (hola, mallas de maternidad).


Muchas nuevas mamás se sorprenden al ver que todavía parecen embarazadas después de dar a luz, así que asegúrese de que la ropa que lleve en su bolso del hospital sea práctica y del tamaño correcto.


Opte por artículos que permitan amamantar fácilmente y al mismo tiempo sean lo más cómodos posible, y traiga algunas prendas que la mantengan abrigada, ya que los hospitales pueden hacer bastante frío.


¡Los conjuntos de pijamas, ropa de estar por casa suave, pantuflas, calcetines abrigados y una bata suave son los favoritos entre las mamás de todo el mundo! Considere también empacar un par de calcetines antideslizantes si desea caminar por los pasillos mientras aún está en trabajo de parto (¡el piso del hospital puede ser bastante resbaladizo!).


2. Artículos de tocador


Es importante recordar llevar artículos de tocador, especialmente si tiene productos específicos que prefiera, al hacer la maleta para el hospital. Los artículos de tocador de tamaño viaje ayudan a ahorrar espacio y garantizan que tengas todo lo que necesitas.


Esto es lo que definitivamente querrás incluir en tu bolso:

  • Pasta dental

  • cepillos de dientes

  • Champú

  • Acondicionador

  • Jabón

  • Shampú seco

  • Cepillo para el pelo

  • Desodorante

  • Lavado de cara

  • Hidratante

  • Deslizar el pie dentro de los zapatos

  • Bálsamo labial

  • Lentes de contacto y solución.


3. Documentos importantes


Mantener una carpeta organizada con su identificación con fotografía, licencia de conducir, tarjeta de seguro, plan de parto y cualquier formulario hospitalario listo en su bolso es vital y le ahorrará mucho estrés cuando entre en trabajo de parto y sea hora de registrarse.


4. Electrónica y cargadores


Tenga artículos como una cámara (si desea obtener fotografías y videos de mayor calidad mientras está en el hospital), los cargadores necesarios y un altavoz Bluetooth portátil si desea escuchar música mientras está en la sala de partos, empacado y listo para usar. .


Tu teléfono es algo que probablemente no empacarás hasta el día siguiente, ¡pero es un artículo importante que no querrás olvidar!


5. Meriendas e hidratación


  • Paquetes de electrolitos

  • Barras de granola

  • Caldo de hueso

  • Fruta seca

  • galletas saladas


Es buena idea llevar en el bolso del hospital algunos snacks no perecederos, como barras de granola, caldo de huesos, frutos secos y galletas saladas, para calmar el hambre durante esas largas horas en el hospital.


Cada hospital es diferente y es posible que algunos no le permitan comer mientras está en trabajo de parto, pero aun así es útil tener bocadillos a mano para cuando pueda comer.


Además, considere qué alimentos le gustaría comer en cuanto a comidas, ya que la comida del hospital no siempre es la mejor. Llevar una botella de agua grande reutilizable y algunos paquetes de electrolitos también puede ser útil para evitar la deshidratación.


6. Gomas y accesorios para el cabello


Hay pocas cosas más irritantes que cuando tu cabello se interpone en tu camino durante momentos difíciles, como cuando estás en pleno parto.


Definitivamente, asegúrese de llevar cintas para el cabello, pinzas y una diadema adicionales para mantener el cabello alejado de la cara y poder concentrarse en relajarse y estar lo más cómodo posible.


También podrías considerar agregar un poco de champú seco.


7. Sujetador de lactancia y protectores para el pecho


Si planea amamantar, traiga un sostén de lactancia cómodo para brindar apoyo y fácil acceso durante la alimentación y un frasco de crema para pezones.


Además, traiga algunos pares de discos protectores para los senos para ayudar a controlar cualquier fuga, ¡incluso si no está amamantando! En algunas circunstancias, podría considerar traer su extractor de leche, pero normalmente eso no es necesario para la mayoría.

 

Consejo profesional: la mayoría de los hospitales cuentan con un asesor en lactancia en su personal, por lo que puede solicitar una reunión con uno si tiene alguna pregunta sobre la alimentación de su bebé.


Si no está amamantando a su bebé, considere explorar algunas formas naturales de disminuir su producción de leche y también hable con su equipo médico sobre las mejores prácticas para evitar la mastitis y los conductos obstruidos.


8. Necesidades posparto


El hospital debe proporcionarte las necesidades básicas durante tu estancia, así como algunos extras si lo solicitas, pero algunas mamás prefieren tener también los suyos.


Es útil incluir los siguientes artículos, además de cualquier otro artículo de atención posparto que su proveedor de atención médica recomiende en su lista de verificación de la bolsa del hospital.



Algunos artículos que no son esenciales pero que sería bueno tener incluyen aceites esenciales, una almohada de lactancia, toallitas faciales, una máscara para los ojos y obsequios para las enfermeras de parto.


Si tuvo un parto por cesárea , asegúrese de llevar algunos probióticos, aceite esencial de menta (agregue una gota al baño para estimular la orina después de que le retiren el catéter), una almohada de lactancia, calcetines con agarre y cualquier otra cosa que crea que podría ayudar. te quedas cómodo.


9. Necesidades del bebé


Una vez más, el hospital debe tener las cosas principales que necesitas para el bebé, pero siempre es una buena idea traer las tuyas también.


Esto incluye pañales, toallitas húmedas, pañales, paños para eructar, ropa abrigada, gorros y manoplas. Puedes guardarlos en una bolsa de pañales pequeña para mantener todo organizado.


10. Trajes para volver a casa


Un atuendo especial para volver a casa es una tradición divertida que a muchas familias les gusta planear para recordar recuerdos especiales.


Empaca un conjunto cómodo que sea sencillo y con el que te sientas bien, así como un conjunto para tu pequeño que sea acogedor y que simplemente te encante.


Otras adiciones a la bolsa de hospital


Algunos artículos adicionales que tal vez quieras incluir al empacar tu hospital son artículos de comodidad, como tu almohada favorita (¡las almohadas de hospital generalmente no son buenas!) o una manta liviana de casa, así como cosas para tu pareja o la persona de apoyo que te acompañe. en la sala de partos.


No son necesarias bolsas separadas, pero podrían ser una gran idea.


Necesitarán algunas mudas de ropa, artículos de tocador, refrigerios, su propia almohada y tal vez un libro o audífonos si tienen tiempo de inactividad.


Idealmente, puede guiarlos a través de su bolso del hospital antes de dirigirse al hospital para que sepan dónde está empacado todo, disminuyendo la posibilidad de frustración y abrumador mientras está en el hospital (hablando por experiencia personal aquí...).


Bolsas para usar en tu bolso de hospital


Tener una lista de equipaje es una cosa, pero encontrar la bolsa adecuada es otra.


Puedes usar una bolsa que ya tengas en casa (como una maleta con ruedas o una bolsa de lona) o comprar algo nuevo que puedas seguir reutilizando con el tiempo.


No importa qué bolsas elija usar para su bolso del hospital, asegúrese de que tenga muchos bolsillos para una fácil organización o use cubos de embalaje para mantener las cosas ordenadas.


Nuestra comunidad nos ha dicho que este bolso Mama Tote de seis bolsillos es el bolso de hospital perfecto (¡y cuesta menos de $20!). Aquí os dejo un mensajito que recibimos de una seguidora.


Preparándose para la llegada del bebé


Mientras pasa el tiempo repasando la lista de verificación de su bolso del hospital y decidiendo qué necesitará, recuerde que cada artículo tiene un propósito , incluso si al final no necesita todo lo que hay en su bolso.


Cada persona es diferente, así que asegúrese de consultarlo usted mismo y personalizar su bolso según sus necesidades como mejor le parezca.


Si tienes otras mamás en tu vida, puede ser útil comunicarte con ellas para ver si tienen alguna orientación que ofrecer sobre los artículos que tanto agradecieron tener o tal vez algunos artículos esenciales que desearían tener en retrospectiva.


Desde los elementos esenciales del día a día hasta los objetos sentimentales que conservará en sus recuerdos y fotografías, hacer la maleta en el hospital es un gran hito en el viaje de la maternidad.


Mientras se prepara para esta próxima fase de la vida, sepa que está preparado para lo que se le presente y valore cada pequeño y hermoso momento que le espera.

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