Plan de autocuidado posparto
El autocuidado después del nacimiento es fundamental; Esta guía le enseñará lo que necesita saber sobre el cuidado de usted mismo (y todo mientras cuida a un bebé).
Escrito por una autora de cuidado personal y fundadora de Hello Postpartum, este libro electrónico de más de 30 páginas sobre cuidado personal posparto comparte las herramientas y el plan que necesita para cuidarse de manera sostenible después del nacimiento.
Según la ley de derechos de autor, no puede compartir, duplicar ni distribuir estos libros sin el permiso de Hello Postpartum.
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una guía práctica y accesible
El cuidado personal se ve diferente después del nacimiento
El autocuidado después del nacimiento es esencial, esta guía le enseñará lo que necesita saber sobre cómo cuidarse (todo mientras cuida a un bebé). Si bien el cuidado personal puede parecer lejano durante la recuperación del parto, es esencial crear prácticas simples y efectivas que puedan ayudarla durante el posparto. Esta guía puede ayudar.
Soporte integral
¿Qué está incluido?
• Una guía digital de autocuidado de más de 30 páginas
• Indicaciones para llevar un diario
• Calendario de autocuidado de 30 días
• Afirmaciones empoderadoras de la maternidad
Es fundamental cuidarse a sí misma mientras cuida a su nuevo bebé, y este libro la ayudará a sentirse más empoderada mientras navega por el posparto.
escrito por expertos
Información en la que puedes confiar
Escrito por una autora de cuidado personal y fundadora de Hello Postpartum, este libro electrónico de más de 30 páginas sobre cuidado personal posparto comparte las herramientas y el plan que necesita para cuidarse de manera sostenible después del nacimiento.
Y sí, el autocuidado inmediatamente después del nacimiento es muy diferente de las prácticas de autocuidado que te sustentarán más adelante en la maternidad. Es importante conocer la diferencia y esta guía lo detalla todo.
lleno de conocimientos
¿Que voy a aprender?
Esta guía de autocuidado posparto le enseñará:
• Cómo se ve el autocuidado de apoyo
• La importancia del autocuidado en el posparto
• Cómo superar la culpa por el cuidado personal
• Estrategias de autocuidado desde el nacimiento hasta las seis semanas.
• Señales de que es hora de cuidarse más
Además, obtendrá acceso instantáneo a las descargas adicionales para mejorar y guiar su nueva práctica de cuidado personal después del nacimiento.
Este libro electrónico fue escrito por Carley Schweet, fundadora de Hello Postpartum. También es autora de autocuidado que ha publicado dos veces.
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