Guía de salud mental posparto

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¡Obtén automáticamente un 20 % de descuento en mayo! ¿Sabías que 1 de cada 5 personas que dan a luz experimentará un trastorno del estado de ánimo perinatal? Esta guía completa de más de 60 páginas la ayudará a comprender y proteger su salud mental durante el posparto y más allá.

Escrito por expertos autorizados en salud mental posparto, este libro electrónico contiene información valiosa que necesita saber sobre su salud mental después del nacimiento.

Según la ley de derechos de autor, no puede compartir, duplicar ni distribuir estos libros sin el permiso por escrito de Hello Postpartum.

Recibirá su libro electrónico directamente en su bandeja de entrada en la dirección de correo electrónico utilizada al finalizar la compra.

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¿Conocerías las señales de advertencia?

1 de cada 5 experimenta un trastorno del estado de ánimo después del nacimiento

Es cierto. Los estudios muestran que hasta el 20% de las nuevas mamás experimentan un trastorno de salud mental posparto hasta un año después del nacimiento. Muchos expertos estiman que esta cifra es aún mayor, pero los casos a menudo no se denuncian. Pero, ¿qué es "normal" y qué requiere más apoyo? Esta guía completa de más de 60 páginas le ayudará a comprender y proteger su salud mental después del nacimiento.

"Me encanta su guía (Salud mental posparto). Es fácil de leer y tiene excelente información".

CHRIS RAINES, MSN RN APRN-BC PMH-C y PRESIDENTE DE LA JUNTA DE PSI

Tu recurso de salud mental

¿Qué incluye este libro electrónico?

Esto no es sólo un libro electrónico. Es una guía completa llena de información que no encontrará en otros libros del mercado.

• Un libro electrónico de más de 60 páginas escrito por profesionales autorizados
• Lista de control sobre la privación del sueño
• Dos (2) listas de verificación de salud mental imprimibles
• Cinco (5) mensajes de conversación para pedir ayuda
• Indicaciones para completar los espacios en blanco para hablar con su proveedor

por tu salud mental

Recurso escrito por expertos

Escrito por expertos autorizados en salud mental posparto, este libro electrónico incluye todo lo que necesita saber sobre el cuidado de su salud mental después del nacimiento. Es una lectura obligada para cualquier padre primerizo o futuro.

Si está preocupada o no está segura de cómo afectará el posparto a su salud mental o quiere estar lo más preparada posible, este libro describirá todo lo que necesita saber. Su salud mental es una parte fundamental y que se pasa por alto al convertirse en padre.

soporte integral

¿Que voy a aprender?

Esta guía de salud mental describe todo lo que necesita saber:

• Diferencias entre la tristeza posparto y la depresión posparto

• Los tipos de trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad

• Señales de que es hora de pedir más apoyo (¡y cómo hacerlo!)

• Navegando por la salud mental después de una pérdida o un aborto espontáneo

• Factores de riesgo comunes para desarrollar trastornos de salud mental

• Emociones y sentimientos típicos después del nacimiento.

• Cómo la falta de sueño afecta tu salud mental

• Cómo pedir (y recibir) la ayuda que se merece

Este libro electrónico fue escrito por expertos en salud mental posparto, incluido un trabajador social autorizado, un terapeuta de PMH-C, un consultor pediátrico del sueño y más.

Una vez completado el pago, recibirá un correo electrónico con un enlace para descargar su libro electrónico. Si no ves nada en unos minutos, te recomendamos revisar tu carpeta "Spam" o "Promociones".

Una vez que haya descargado exitosamente su libro electrónico en su dispositivo (ya sea su teléfono o computadora), podrá acceder a él de manera rápida y conveniente para leerlo fácilmente. Además, todos nuestros libros electrónicos sobre posparto están formateados para imprimir. Si prefiere una copia en papel, puede enviar el archivo a una imprenta local para imprimirlo y encuadernarlo fácilmente.

¡Sí! Simplemente marque la casilla "¿Este artículo es un regalo?" e ingrese su mensaje de regalo y seleccione una tarjeta de regalo al finalizar la compra. Dado que el libro es digital, puede enviárselo por correo electrónico a usted mismo o a su destinatario. Luego podemos escribir una tarjeta escrita a mano para informarles sobre su libro electrónico, si lo desea.

Si bien nos encanta compartir, es importante saber que, según la ley de derechos de autor, no puede compartir, duplicar ni distribuir estos libros sin el permiso por escrito de Hello Postpartum. ¡Considera regalarle a tu amigo su propia copia!

Customer Reviews

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Fiona Young
Just what I was looking for! Quick and easy to read but thorough

I’m really glad I stumbled upon this resource. My husband and I have friends that were really blindsided by unexpected postpartum mental health issues that resulted in the breakup of their marriage (they had issues to start with, though). They had no plan prior to both able how they would handle mental health issues as a team. We want to try our best to avoid that possibility, so we wanted to learn about what could happen and try to prevent it and then create a plan for what we agree ahead of time we should do if it does happen. We now know what the different issues are that can occur, how common they are, how to spot them, and how they differ from baby blues. We used this guide plus the free postpartum planning guide to know how to create a prevention plan. I printed out the checklist for us to just hang on the fridge so that we can see if I’m (or he is) meeting any of the criteria, and we are in the process of identifying a postpartum therapist that we can call on if needed in postpartum (plus we will try to see them once before birth to go over our plan with them and get their input). My husband and I have never had mental health issues before so I had no idea where to start in planning for preventing or coping with a postpartum mental health issue and after reading this I feel completely confident and prepared! As a health professional myself (Registered Dietitian) I also love that it was written by qualified health professionals and wouldn’t have purchased it otherwise!

Thank you so much for your incredible review, Fiona! We wish you the best on your postpartum journey. <3

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India Fletcher

Postpartum Mental Health Guide