Libro de nutrición posparto y guía de recetas
Una guía práctica y accesible sobre cómo y qué comer durante el posparto para apoyar su recuperación escrita por expertos autorizados en nutrición posparto. Además, más de 40 recetas fáciles de preparar para fomentar la curación.
En el interior, encontrará qué cocinar, cuándo empezar a cocinar (¡hola, comidas congeladas!), cómo organizar estratégicamente su cocina y más.
Según la ley de derechos de autor, no puede compartir, duplicar ni distribuir estos libros sin el permiso por escrito de Hello Postpartum.Recibirá su libro electrónico directamente en su bandeja de entrada en la dirección de correo electrónico utilizada al finalizar la compra.
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incluye más de 40 recetas fáciles y nutritivas
Vas a tener hambre después del nacimiento.
Una guía práctica y accesible sobre cómo (y qué) comer durante el posparto para favorecer su recuperación. Además, más de 40 recetas fáciles de preparar para fomentar la curación. En el interior, encontrará qué cocinar, cuándo empezar a cocinar (¡hola, comidas congeladas!), cómo organizar estratégicamente su cocina y despensa, y más.
Soporte integral
¿Qué está incluido?
• Un libro electrónico de más de 50 páginas
• Una lista de compras posparto imprimible
• Guía de preparación de despensa y cocina
• Una sencilla "hoja de trucos" para refrigerios
• Más de 40 recetas (como sopa de pollo curativa, avena nocturna, bocados de dátiles y anacardos, burritos de desayuno y más).
Además, un nutricionista comparte qué pedir en los restaurantes de autoservicio para apoyar su curación. Seamos honestos: la vida es ocupada.
escrito por expertos
Información en la que puedes confiar
Escrito por una doula posparto, una asesora en lactancia, una dietista y (¡tres!) autores de libros de cocina posparto publicados, este libro electrónico de más de 50 páginas cubre todo lo que hay que saber sobre cómo navegar por los alimentos, los nutrientes y los horarios de las comidas después del nacimiento.
Puede resultar alarmante lo difícil que resulta alimentarse a usted mismo (¡y a su bebé!) después del nacimiento, y este útil libro electrónico será su guía para mantenerse nutrido y alimentado para promover la recuperación.
lleno de conocimiento
¿Que voy a aprender?
Este libro electrónico le enseñará:
- ¿Qué alimento es imprescindible después del nacimiento?
- Cómo comer para curarse y recuperarse
- Principales nutrientes posparto que necesitas
- Más de 40 recetas fáciles y deliciosas
- Una lista de compras posparto imprimible
- Cómo comer para apoyar la lactancia materna
- Consejos para preparar tu cocina antes de que llegue el bebé
... ¡y mucho más!
Este libro electrónico fue escrito por una doula posparto, una asesora en lactancia, una dietista y (¡tres!) autores de libros de cocina posparto publicados.
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