What to Put Inside a Postpartum Care Package to Really Support a New Mom

Qué incluir en un paquete de atención posparto para apoyar realmente a una nueva mamá

Publicado por Hello Postpartum en


Nada muestra el amor de una nueva mamá como un paquete de atención posparto cuidadosamente seleccionado y lleno de cosas que la apoyarán después del parto.


Cuando buscamos celebrar a una nueva mamá, hay literalmente cientos de artículos para recién nacidos en el mercado que llaman nuestra atención.


Los mamelucos y los animales de peluche son lindos, pero si buscas apoyar a una nueva mamá en su cuarto trimestre, esta es la manera perfecta de obtener una canasta de regalo posparto llena de todo lo que quiere y necesita durante este precioso momento.


  1. Bocadillos para picar

  2. Una botella de agua para mamás

  3. Algo para ayudar a mantener el calor.

  4. Aceites esenciales calmantes

  5. Artículos de cuidado personal para mamá y bebé.

  6. Tarjetas de afirmación de apoyo

  7. lindos accesorios para el cabello

  8. Tarjetas de regalo



Aquí están mis elementos esenciales para una canasta de regalo posparto


1. Aperitivos para picar


Ya sea amamantando durante la noche o preparando el biberón a las 3 am, tendrá hambre. Concéntrese en productos que sean fáciles de comer , ricos en proteínas y grasas y rápidos de preparar.


Mis favoritos para incluir son refrigerios simples como mezclas de frutos secos, barras de cereales, nueces o bocados energéticos de avena caseros.


Agregue un delicioso chocolate posparto con infusión de adaptógenos o su delicia favorita para mantener sus niveles de oxitocina altos y agradables.


2. Una botella de agua para mamás


Una nueva botella de agua es absolutamente imprescindible después del parto (¡en todas las habitaciones!). No estoy seguro de por qué el agua sabe mejor en ciertas botellas de agua, pero así es, ¿verdad?


Mamá necesitará mantenerse hidratada todo el día y toda la noche, por lo que darle una botella de agua nueva podría animarla a seguir bebiendo. Mis favoritas son las botellas de acero inoxidable de Simple Modern , Owala o MomJug .


3. Algo que ayude a mantener el calor


Una de las claves para la recuperación posparto es la calidez. Las mamás necesitan mantenerse abrigadas durante las primeras semanas después de dar a luz. Mantener el cuerpo caliente mediante alimentos y ropa calientes ayuda a la recuperación.


Siempre incluyo un par de calcetines peludos en mis cestas de cuidados posparto. Otras ideas para mantener a mamá abrigada serían una bata nueva y acogedora (¡perfecta para mamás que amamantan!) o un suave pijama de bambú .


¡La comodidad cálida es siempre el camino hacia el corazón de una nueva mamá!


Descubrí que una almohadilla térmica de arroz reutilizable me salvó la vida en mi experiencia posparto y en los años venideros. Puede calentarse en el microondas y usarse durante todo el día para brindar calor relajante donde mamá más lo necesite.


4. Aceites esenciales calmantes


Este cuentagotas de aceite esencial Peaceful de Seasons of Mama es una de mis cosas favoritas para llevarle a una nueva mamá.


Le regalé esto a muchos amigos y recibí la misma respuesta cada vez: "¡Esto es increíble, tan pacífico, el mejor olor del mundo!".


Los aceites esenciales brindan una variedad de beneficios, y este en particular fue creado por una partera solo para mamás.



5. Artículos de cuidado personal para mamá y bebé


Otra cosa que siempre incluyo son algunos artículos de cuidado personal TANTO para la mamá como para el bebé.

Un diario posparto es siempre un bonito regalo. Podría animarla a escribir la historia de su nacimiento o escribir un diario sobre las pequeñas (¡pero poderosas!) victorias durante estas primeras semanas.

 

Algunos artículos para bebés, como chupetes, cariños o ropa para eructar, son geniales, ¡ya que nunca hay suficiente!


6. Tarjetas de afirmación de apoyo


Las tarjetas de afirmaciones o mantras para nuevas mamás brindan un excelente estímulo para esos días difíciles y noches de insomnio. Me encanta incluirlos en mi paquete de cuidados para animar e inspirar a mamá con un nuevo mensaje diario.


¡No olvides disfrutar leyéndolos antes de regalarlos para recordar rápidamente lo increíble que eres!


7. Lindos accesorios para el cabello


La realidad del posparto es que no es un buen día (ni mes, ni año) para el cabello . Dale un pequeño impulso con algunos lindos accesorios para el cabello nuevos.

El viejo “bollo de mamá” se convertirá en un alimento básico, ¡y nunca tendrás suficientes coleteros! Las pinzas para garras y el champú seco también serán muy queridos y apreciados por una nueva mamá.


8. Tarjetas de regalo (!!!)


¡Finalmente, una tarjeta de regalo es una pequeña pero poderosa adición a cualquier paquete de ayuda!


Son maravillosos porque la mamá puede optar por usarlos cuando sea mejor para ella y su familia. Regalar un masaje, visitas a una doula posparto o un restaurante o comida para llevar son hermosas ideas.


Reflexiones finales sobre la elaboración de un paquete de ayuda


No importa lo que termine en su paquete de atención posparto, será muy apreciado porque incluye lo más esencial: ¡su amor y apoyo!


Las nuevas mamás y los padres a menudo son olvidados una vez que nace un nuevo bebé, por lo que cualquier forma de cuidado que puedas mostrar es plenamente reconocida.

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